Kajian Manfaat Air Kelapa Sebagai Pengganti Cairan Elektrolit Tubuh
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Hampir 70% dari tubuh manusia adalah air. Air tersebut sangat berperan penting dalam proses fisiologi dan fungsi lainnya di dalam tubuh. Salah satu jenis air atau cairan yang ada didalam tubuh manusia adalah cairan elektrolit. Elektrolit merupakan senyawa di dalam larutan yang berdisosiasi menjadi partikel yang bermuatan (ion) positif atau negatif. Ion bermuatan positif disebut kation dan ion bermuatan negatif disebut anion. Elektrolit di dalam tubuh berfungsi untuk proses metabolisme, menjaga tekanan osmostik, dan menjaga homeostatis cairan tubuh (Yaswir, 2012). Mengingat pentingnya elektrolit bagi tubuh maka kebutuhan eletrolit didalam tubuh harus terpenuhi. Manusia akan kehilangan cairan dan elektrolit tubuh setelah melakukan aktivitas seperti olah raga. Tubuh akan kehilangan cairan dan elektolit melalui keringat dan juga urin. Kekurangan cairan elektrolit dapat berakibat bu...